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“别吃那么多糖,当心长蛀牙!“

时间:2024-09-30 浏览次数:5823 来源:尔睦口腔连锁官方

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谁的童年里没有听到家长说的那句:”别吃那么多糖,当心长蛀牙!“

不知道其他小伙伴们有没有听过,反正尔小睦的童年里一直充斥着这句话,而且那会还有逆反心理,你越不让吃,我越要吃,结果发现吃了很多糖,但是没有长蛀牙哎。

难道是家长为了不让孩子吃糖乱说的?

其实不然!

蛀牙不一定是吃糖多造成的,但若是经常吃糖真有可能诱发蛀牙的现象,所以不能跟尔小睦一样抱有侥幸心理。

“别吃那么多糖,当心长蛀牙!“


而且长蛀牙除了吃糖(甜食)这一风险因素,还与多个因素有关,包括以下几种:

1、口腔卫生:口腔中的细菌可以将食物残渣转化为酸,酸会腐蚀牙齿,导致蛀牙。因此,保持口腔卫生是预防蛀牙的关键。

2、牙齿的抵抗力:如果牙齿本身存在缺陷或者受到损伤,那么牙齿就更容易受到蛀牙的侵袭。例如,牙齿表面的釉质不完整、牙齿有裂缝或者龋齿等问题都会增加蛀牙的风险。

3、饮食因素:除了甜食之外,其他高糖食物和酸性饮料也会增加蛀牙的风险。

4、年龄因素:儿童的牙齿比成人的牙齿更易受到蛀牙的影响。

所以,即使吃同样的糖,不同的人也有不同的蛀牙风险。

最后深圳尔睦口腔医院整理了一些牙齿护理小知识,请查收!

①养成良好的刷牙习惯
养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯,掌握正确刷牙方法,儿童、青少年可使用巴氏刷牙法(水平颤动拂刷法),时间上每次刷牙不少于3分钟。

②选择正确的牙刷、牙膏
牙刷的选择:选用刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷。牙刷以2~3个月换一次为佳。
牙膏的选择:建议使用含氟牙膏,超过3周岁的儿童即可开始使用含氟牙膏。

③健康饮食,控糖减酸
糖分是促进口腔致病细菌生长的温床。尽量减少碳酸饮料的饮用,少吃巧克力、糖果等含糖量高的食物。

④定期进行口腔检查
儿童、青少年应每半年至一年进行一次口腔检查,以便及时发现口腔问题,做到早发现、早预防、早治疗。

⑤防止牙外伤
爱惜牙齿,不用牙齿咬瓶盖、坚果等各类硬物。同时,在运动时以及和朋友嬉戏打闹时也要注意安全,保护好自己的牙齿。

⑥适龄儿童涂氟、窝沟封闭
涂氟、窝沟封闭对预防孩子龋齿都有显著的效果。对于涂氟来说,通常是第一颗乳牙萌出后,就可以带孩子去涂氟。而孩子涂氟的频率取决于患龋齿的风险,一般来讲一年涂2-4次。另外,窝沟封闭建议6-7岁进行第一恒磨牙窝沟封闭,11-13岁进行第二恒磨牙窝沟封闭。

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