请查收！春节期间，牙齿矫正护理注意事项_牙齿不齐_牙齿矫正

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请查收！春节期间，牙齿矫正护理注意事项

时间：2024-12-28 浏览次数：5930 来源：尔睦口腔连锁官方

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春节期间，美食丰富、活动繁多，对于正在进行牙齿矫正的人来说，做好护理至关重要。

请查收！春节期间，牙齿矫正护理注意事项

今天尔小睦就为大家整理了一些牙齿矫正护理的注意事项：

1、饮食方面

①避免过硬食物：坚果（如核桃、杏仁）、硬糖、排骨、螃蟹等过硬的食物，可能会导致矫治器的托槽松动、弓丝变形或折断，影响矫正效果和治疗进程。春节期间，面对各类美食，要管住嘴，尽量不吃这类食物，以免损坏矫治器。若实在想吃坚果，可以将其磨碎后再食用。

②谨慎食用黏性食物：年糕、汤圆、麦芽糖等黏性较大的食物，容易黏附在矫治器上，难以清洁，还可能导致托槽脱落。在品尝这些传统春节美食时，要格外小心，尽量少吃或不吃。如果不小心食用了，应尽快漱口并仔细清洁牙齿和矫治器。

③控制甜食摄入：节日期间糖果、糕点等甜食较多，但过多食用甜食容易使口腔内细菌滋生，产生酸性物质，腐蚀牙齿，引发龋齿。因此，要控制甜食的摄入量，吃完后及时刷牙或漱口。

2、口腔清洁方面

①正确刷牙：春节期间走亲访友，活动较多，可能会忽视口腔清洁。但在牙齿矫正期间，保持口腔清洁至关重要。每天至少刷牙三次，每次刷牙时间不少于三分钟，使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙齿呈 45 度角，轻柔地在牙齿表面和矫治器上移动，确保牙齿的每个面都能得到清洁。

②使用辅助清洁工具：除了刷牙，还应配合使用牙线、间隙刷等辅助清洁工具。牙线可以清洁牙齿邻面的食物残渣和牙菌斑，间隙刷则能深入清洁矫治器与牙齿之间的缝隙。饭后和吃零食后，及时使用这些工具进行清洁，保持口腔卫生。

③携带便携清洁用品：外出时，随身携带牙刷、牙膏、漱口水等口腔清洁用品，以便在进食后及时清洁口腔。在不方便刷牙的情况下，使用漱口水可以暂时减少口腔内的细菌数量，保持口气清新。

3、矫治器维护方面

①定期检查矫治器：每天检查矫治器是否有松动、损坏的情况。如果发现托槽松动、弓丝折断等问题，应及时与正畸医生联系，预约时间进行修复。不要自行尝试调整矫治器，以免造成更严重的损坏或影响矫正效果。

②正确佩戴保持器：对于已经完成牙齿矫正，处于佩戴保持器阶段的患者，要严格按照医生的要求佩戴保持器。春节期间即使生活作息可能会有所改变，但也不能随意减少佩戴时间，以免牙齿出现反弹。

4、作息与情绪管理方面

①保持规律作息：春节期间，各种聚会和娱乐活动较多，容易导致作息紊乱。但规律的作息对于身体健康和口腔健康都非常重要。应尽量保持充足的睡眠，避免熬夜，让身体和口腔得到充分的休息和恢复。

②控制情绪：节日期间，情绪波动可能较大。而过度的焦虑、紧张等情绪可能会影响口腔肌肉的正常运动，进而对牙齿矫正产生一定的影响。要学会调整心态，保持平和、愉快的心情，避免因情绪问题影响矫正效果。